Każdy z nas zna ten stan smutku, przygnębienia, gdy niebo wydaje się być bardziej szare niż zwykle, a dzień wydaje się dłużyć w nieskończoność. Na szczęście, dla wielu z nas to stan przejściowy. Osoby z depresją cierpią niestety miesiącami, a niekiedy też latami. Jest to bardzo podstępna choroba, która zbiera co roku śmiertelne żniwo w postaci milionów ludzi, którzy nie podjęli się leczenia. Niestety, nasze społeczeństwo jest niezbyt wyedukowane w kwestii chorób psychicznych, dlatego też wielu ludzi wstydzi się depresji co jest przygnębiające, gdyż w wielu przypadkach wyleczenie tej choroby jest jak najbardziej możliwe. W tym celu należy zgłosić się po pomoc do psychologa lub psychiatry, który z kolei jest odpowiedzialny za rozpoczęcie leczenia farmakologiczne oraz niekiedy wysłaniu go na psychoterapię. Ponadto, warto też zmienić swoje nawyki, jeść zdrowo, dużo się ruszać, rozmawiać z ludźmi – nie są to metody, które pomogą wyleczyć pacjenta, ale z pewnością pomogą w trakcie terapii. Należy też edukować społeczeństwo, że depresja to choroba jak każda inna, nie należy się jej ani wstydzić, ani szykanować osób, które na nią cierpią. Dzięki tym wszystkim krokom możemy zmniejszyć śmiertelność wśród pacjentów z depresją a przede wszystkim ich wyleczyć i dać szansę na nowe, szczęśliwe życie.